健康新縣:我的健康新生活

健康新縣:我的健康新生活

編者按:2013年8月,河南新縣政府與以“北京綠十字”為首的60多家民間組織合作,開展“英雄夢·新縣夢”大型公益活動,愛心基金會承接了其中的“健康”子項目。同年12月,愛心基金會牽頭協調十家政府、學界和NGO機構,組成聯合專家組赴新縣調研,為健康新縣籌建立項。2014年9月項目正式啟動,新縣成為國家首個健康促進示范縣。“健康新縣”凝聚了無數人的心血與努力。北京益創鄉村女性(北京農家女)為其中一家公益組織,在健康促進項目中負責農村婦女組織動員和能力建設。她們通過各類健康主題活動的開展,號召婦女們行動起來,帶動家庭成員樹立健康意識,踐行健康生活方式,做好家庭健康的指導員、管理員和監督員。在這個過程中婦女們的能力和視野得到了提高和拓寬,精神面貌和生活都發生了很大變化,以下是她們寫下的樸實真摯的心里話。


作者:吳冰純 / 陳志蘭?? 編輯:愛心志愿者

 

不要在賺錢的路上把健康丟了

河南省新縣陳店鄉梅花村? 吳冰純

 

作為一位家庭主婦,在沒有接觸到健康促進之前,只知道為家人一天做三頓飯,至于每頓吃什么,真不知道怎么搭配。反正只要口感好,家人喜歡吃,這就是我的做飯標準,別的根本就不會考慮。

通過這幾年的健康促進,在新縣衛健委和北京益創女性(農家女)的教育和引導下,我真的懂得了很多。“合理膳食”,別看這簡單的四個字,里面卻蘊含著大道理。低油少鹽、葷素搭配、蛋奶配比、粗細結合等,懂得這些后,做飯時就會想著怎樣搭配才健康,從前許多不健康的飲食習慣也改了,按著健康素養標準為家人準備每一頓飯。

新縣姐妹們的參賽菜品

 

新縣是山水紅城,有著天然氧吧之美譽,若能每天堅持邁開腿,就能為自己的健康打下堅實的基礎。我以前跳廣場舞是想跳就跳,不想跳就不跳,但現在每天堅持跳一小時。現在各方面的運動設施很到位,廣場、健康步道、健身器材等,一定要利用好這些資源助力健康。

在戒煙限酒上也有明顯的進步。原來哪個家庭有喜事或是請客,無酒不歡,如果客人不醉,好像就是主人不熱情,沒有招待好。現在可不是那么回事了,不能喝就不喝,能喝的也少喝點,每個人都意識到過度飲酒傷身,原來的酒英雄也極少尋覓到蹤影了。

各村姐妹們演出健康舞蹈

 

特別讓我感動的是,為了新縣的健康促進工作,年近7旬的翁永凱教授也深入到我們農家女中間,和我們傾心交談,非常平易近人。她說,我們生在農村、長在農村,條件有限,我們不求大富大貴,只求家人都健康,只有人人健康了,我們這些農村姐妹才能幸福。她語重心長的一番話,說到了我們心坎里。通過學習這些知識,我們作為家庭的健康掌門人,也懂得了如何為家人的健康保駕護航!只有家人健康,我們才是最幸福的人。

我們有機會到北京參加“新縣健康促進項目我們在行動”的培訓。北京益創(農家女)作為一家二十多年來一直關注農村婦女發展的公益組織,不僅講解如何在農村開展婦女工作和社區活動,還傳授我們如何帶領婦女在社區開展健康促進知識宣傳。創始人謝麗華老師給我們講述了北京農家女從一本《農家女百事通》起步,帶領全國各地數以萬計的農村婦女得到了成長和發展。她說,每個農家女都是一座沒有開采的礦山,只要自信、肯努力,就能燃燒自己,照亮別人,同樣也能做好每件事情,也能生活的很精彩!

不要在賺錢的路上把健康丟了,唯有在健康的路上才能尋找更多賺錢的機會。我要立志成為新縣健康促進的宣傳員,讓更多的家庭掌門人學習健康知識,了解健康的生活方式,讓每個家庭都成為健康家庭,每個人都遠離疾病。

 

 

參與健康促進為我開拓出新天地

?新縣周河鄉西河村海蘭之家? 陳志蘭

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2014年我們西河開始搞主題為“畫里鄉村、夢里老家”的旅游開發。在新縣縣委、政府以及衛健委的支持下,北京益創女性(農家女)也作為新縣健康促進項目的社會參與力量進駐到西河村搞健康促進工作。這使我們農家姐妹有機會得到公益機構的幫助,不僅去北京參加婦女能力建設培訓,還在村里組織開展各種活動,跳廣場舞、說快板、健康知識講座、廚藝大賽、主題辯論賽、元旦聯歡會等。通過參加這些健康主題活動,姐妹們的身體素質、健康意識和知識水平都得到了提高,同時還給鄉親們傳遞健康知識和健康理念。

適逢旅游開發的良機,北京農家女老師們鼓勵我們在家里開農家樂,增加收入。我們沒有一點經驗,不知道從何做起,在我們一籌莫展時,北京農家女的老師帶領我們婦女骨干到做得比較成熟的信陽平橋郝堂農家樂參觀學習。回來后,在新縣衛健委、鄉、村領導和北京益創女性的大力支持下,我就立即行動起來,成立了“海蘭之家”農家樂。

參與健康活動的姐妹們與愛心志愿者合影

 

在農家女“健康+旅游+經濟”的模式下,一年的時間,西河灣就有十幾個婦女開起農家樂。我們可以在家里賺錢,再也不用背井離鄉外出打工了。2015年剛開始生意有點差,2016年我家農家樂大概有10萬多塊錢的收入。這幾年家庭擺脫了困境,慢慢好起來了。現在我的農家樂做得越來越好,回頭客越來越多,雖然每天都很累,但看到自己做的飯菜被客人表揚時,心里特別美。

2020年因為新冠疫情,我的農家樂上半年幾乎沒什么生意。我就利用這段時間好好學習烹飪技術,還積極參與公益活動。村里號召為武漢疫情捐款,我主動捐出1100元支持抗疫,我在付出的同時,也收獲了很多榮譽。2018年3月被信陽市婦聯評為“巧媳婦”;2018年8月被新縣縣委和政府評為“全縣脫貧先進典型”;2018年12月被北京益創女性和新縣衛健委評為“新縣健康優秀家庭”;2020年5月又被新縣文明辦和新縣婦聯評為“新縣文明家庭”。榮譽只能代表過去,未來我會更加努力,在健康促進和發展農家樂的路上闊步走下去。

 

后記:

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